篮球队训练计划 一体能训练 1 跑步增强队员耐力与心肺功能，每天进行定时晨跑或间歇训练2 力量训练通过深蹲俯卧撑仰卧起坐等训练提升队员全身力量二技能训练 1 投篮训练定点投篮跳投运球投篮等，确保队员掌握各种投篮技巧2 运球训练基础运球变向运球过人技巧等，提高。 教练员的工作不仅限于战术布置，他们还需要关注球员的身体状况和心理状态，及时调整训练计划和比赛策略，以确保球队在比赛中发挥最佳状态...